Ako orechy ovplyvňujú potenciu a ktoré druhy sú obzvlášť užitočné pre mužov? Osvedčené recepty

Aké orechy a potraviny sú dobré pre mužov na potenciu? Prečítajte si recenziu.

Arašidový

• Zinok obsiahnutý v arašidoch normalizuje hormonálnu hladinu, môže zlepšiť kvalitu spermií a zvýšiť sexuálnu túžbu po partnerovi;
• Odstránenie toxínov a toxínov;
• Prevencia zápalových ochorení prostaty a neplodnosti. Tokoferol obsiahnutý v kompozícii podporuje počatie;
• Rozšírte krvné cievy, čo vedie k zníženiu tlaku v tepnách a zvýšeniu erekcie.

Tepelne spracované arašidy sa používajú ako jedlo: nie sú vyprážané, sú známe svojou nízkou chuťou a môžu vyvolať exacerbáciu artritídy a dny. Hlavný alergén je obsiahnutý vo fazuľovej šupke, takže ľudia náchylní na alergické reakcie musia orech pred konzumáciou ošúpať bez ohľadu na spôsob spracovania.

Najlepšie orechy na potenciu sa odporúčajú používať podľa nasledujúcich receptov:

• Pohár lúpaných arašidov, ak je to potrebné, nakrájajte alebo nechajte celé, potom zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami medu a nechajte hodinu v chladničke. Jedzte pochúťku 1 lyžicu 2 krát denne.
• Zmiešajte 100 g jadierok a kyslej smotany, nasekajte a pridajte kúsky banánu, namiesto raňajok si dajte hotový kokteil.
• Surové arašidy dôkladne olúpte, umyte a sušte v rúre 5 minút pri teplote 150-160 stupňov. Spracované orechy nasekajte na strúhanku, pridajte soľ a med, lyžicu slnečnicového oleja podľa chuti. Celú hmotu vyšľaháme do hladka. Je lepšie diverzifikovať cestoviny s hrozienkami alebo sušenými marhuľami, banánmi. Hotový výrobok skladujte v chladničke, jedzte v čistej forme aj s chlebom, sušienkami vo forme dezertu.

Je kontraindikované jesť arašidy s patológiami pečene v akútnom štádiu, artrózou, pankreatitídou a artrózou, dnou.

Mandľový

Orechy majú vysokú nutričnú hodnotu a sú chudobné na sacharidy, takže môžu znižovať hladinu cukru v krvi. Pozostáva z mastných olejov, bielkovín, vitamínu E a minerálov ako fosfor, vápnik a draslík. Vlastnosti mandlí:

• Hojenie vredov a erózií;
• Antikonvulzívne pôsobenie, obnovenie centrálneho nervového systému v dôsledku vitamínov skupiny B obsiahnutých v orechoch;
• Odstránenie prebytočného cholesterolu z tela a obnovenie krvného obehu;
• Zvýšenie tónu tela.

Pri vyváženom používaní mandle zvyšujú libido u mužov: arginín, ktorý je ich súčasťou, zlepšuje lokálny krvný obeh (s vekom množstvo tejto látky klesá, takže jej nedostatok možno vyplniť niektorými produktmi).

Selén a zinok majú pozitívny vplyv na spermie, vďaka čomu sa v tele syntetizuje testosterón a zvyšuje sa sexuálna túžba. Tokoferol obsiahnutý v mandliach má priamy vplyv na pohlavné orgány: pri kontakte zabezpečuje príval krvi do kavernóznych teliesok. Mandle na potenciu možno použiť nasledovne:

• Mliečna polievka: 150 g olúpaných orechov nasekáme a zmiešame s 1, 25 litrom mlieka. Samostatne uvarte 100 g ryže, potom k nej pridajte výslednú zmes a pridajte 60 g hrozienok;
• Sladkosti: pomelieme 75 g sušených marhúľ a datlí, pridáme 50 g orechov a hrozienok. Na spojenie zmesi sa pridá 36 ml jablkovej šťavy, potom sa hmota dôkladne premieša a rozdelí na malé guľôčky, ktoré musia byť posypané strúhanými mandľami.

Pri použití čistých mandlí je lepšie jesť 9-10 jadier denne, pri absencii alergickej reakcie je prípustné zvýšiť dávku na 15 orechov denne.

Pri užívaní mandlí treba byť opatrný: nezrelé plody obsahujú kyselinu kyanovodíkovú, ktorá môže viesť k otrave organizmu s následnou zástavou dýchania. Pri zneužívaní mandlí sa hromadia oxaláty, čo zvyšuje riziko vzniku zápalových procesov v močovom mechúre a obličkách.

Dôvody na zníženie potencie pri užívaní produktov

Erektilnú dysfunkciu spôsobujú rôzne problémy, no najväčší vplyv má strava.

Aké môžu byť problémy s erekciou?

Ďalšou nevýhodou života moderných predstaviteľov silnejšieho pohlavia je dôraz na mastné, vyprážané, slané, údené jedlá, cestoviny vyrobené z bielej múky. Hlavný dôraz sa kladie na sýtosť, nie na užitočnosť. To vyvoláva zvýšenie zlého cholesterolu, tvorbu plakov, zlý krvný obeh vrátane pohlavných orgánov. Muž sa začne rýchlo unavovať, získava kilá navyše, v posteli sa stáva bezmocným.

Druhou chybou je porušenie pitného režimu. Mnohí namiesto obyčajnej pitnej vody používajú sódu, energetické nápoje, koktaily, len aby uhasili smäd. Nerovnováha vedie k poklesu voľného testosterónu, ktorý je zodpovedný za sexuálnu aktivitu. Poslednou kvapkou sú produkty s obsahom fytoestrogénov. Tieto ženské hormóny menia hormonálne pozadie a otupujú príťažlivosť k opačnému pohlaviu.

Rýchly výsledok neznamená kvalitu

Produkty na báze sildenafilu, vardenafilu, udenafilu, tadalafilu a podobne sú lieky skupiny inhibítorov PDE-5 (nie však doplnky stravy) a môžu spôsobiť množstvo vedľajších účinkov, najmä tých, ktoré súvisia s funkciou srdca, závratmi.

Po inhibítoroch fosfodiesterázy sú možné aj alergické kožné reakcie.

Môžu pracovať rýchlejšie, ale majú negatívne dôsledky.

Čo ovplyvňuje potenciu?

Potencia je schopnosť človeka mať pohlavný styk a je ovplyvnená pomerne veľkým množstvom faktorov. Problémy s libidom a erektilnou funkciou sa môžu vyskytnúť u mužov v každom veku, nikto nie je imúnny voči niektorým chorobám alebo vplyvom negatívnych vonkajších faktorov. Vždy však môžete svoje telo podoprieť, spevniť a precvičiť, aby negatívne zdroje až tak neovplyvňovali. Pravidelný sexuálny život je pre mužov nevyhnutný, pretože. predchádza mnohým chorobám, zlepšuje náladu a krvný obeh v panve, zvyšuje sebavedomie. Keď sa objavia ťažkosti s „mužskou silou", ovplyvňuje to fyzický aj psychický stav muža.

Problémy v posteli môžu byť dočasné aj trvalé. V oboch prípadoch je lepšie poradiť sa s lekárom, no niekedy si vystačíte aj sami. V prvom rade by ste sa mali pokúsiť zmeniť stravu, začať cvičiť a viac odpočívať. Nasledujúce faktory negatívne ovplyvňujú predstaviteľov silnej polovice ľudstva, ktorej by ste sa mali snažiť zbaviť:

• Príjem omamných látok
• Zlé návyky (fajčenie a zneužívanie alkoholu)
• silný stres
• Neaktívny životný štýl
• Nedostatok spánku, málo odpočinku
• Patológie genitourinárneho systému

Negatívne pôsobia aj psychické poruchy, ktoré môžu byť spojené so strachom zo zlyhania alebo s fóbiou iného charakteru. Nemožno vylúčiť vplyv produktov na potenciu, pretože vďaka jedlu človek dostáva energiu, ktorú potrebuje, telo produkuje pohlavné hormóny, všetky orgány fungujú správne.

Niektoré lieky, chronické ochorenia, nadváha alebo sedavé zamestnanie môžu byť podozrivé zo zníženia potencie. Tie majú zlý vplyv na krvný obeh v malej panve, môžu viesť k zápalu.

Zvlášť nebezpečné je, ak sa objavia v prostatickej žľaze, ktorá produkuje pohlavné hormóny a tajomstvo, ktoré je dôležitou súčasťou spermií. U muža je potrebné si čo najskôr uvedomiť, že má problém s erektilnou funkciou a začať situáciu napravovať.

Čím viac budete ťahať, tým vážnejšie môžu byť následky.

Vlastnosti výživy u žien

V živote každej ženy môže nastať moment, keď dôjde k zníženiu libida a nie je žiadna túžba mať sex. Nie všetky ženy radšej používajú umelé stimulanty, patogény. Z tohto dôvodu väčšina žien uprednostňuje samoterapiu a konzumuje potraviny, ktoré pomáhajú rýchlo obnoviť sexuálnu túžbu žien.

Ovocie a dezerty

Jahody so smotanou sú dostatočne lahodným dezertom s nádychom nezabudnuteľnej noci. Odborníci tvrdia, že enzýmy obsiahnuté v jahodách zvyšujú prekrvenie panvových orgánov a spočiatku aj pohlavných orgánov. Krém pomáha rýchlo asimilovať vitamíny a stopové prvky jahôd.

Okrem toho na cievy a krv priaznivo pôsobí aj iné ovocie: hruška, kivi, granátové jablko, nektárinka, avokádo. Nemenej užitočný banán pre ženské libido. Vo svojej štruktúre sa nachádza enzým bromelaín, ktorý sám o sebe zvyšuje sexuálnu túžbu.

Tmavá čokoláda je dezert, ktorý zlepšuje náladu a priaznivo pôsobí na centrá rozkoše.

Datle sa na prípravu jedál a dezertov často nepoužívajú, ale je to márne. Stopové prvky v nich pomáhajú nielen čistiť krvný obeh, ale aktivujú aj tvorbu estrogénu a testosterónu.

Zelenina

Morské riasy, špargľa a zeler pomáhajú zvyšovať sekréciu vaginálnej lubrikácie, o ktorej je známe, že je kľúčom k sexuálnej rozkoši u žien. Zeler obsahuje androsterón, ktorý sa vzťahuje na hormonálne zložky. Stonky a listy zeleru sa dajú použiť na prípravu šalátov, varenie kuracieho mäsa a rýb.

Špargľa má vo svojej štruktúre veľa vitamínu E, ktorý prispieva k aktivácii produkcie pohlavných hormónov u žien.

Mäsové, rybie a morské produkty

Ustrice a mušle sú bežným a pomerne účinným afrodiziakom pre ženy. Morské ryby a všetky ich „červené" odrody obsahujú zložky, ktoré prispievajú k produkcii serotonínu a estrogénu. Tieto hormóny majú pozitívny vplyv na ženské telo, zvyšujú jej sexuálnu túžbu.

Všetci odborníci na planéte tvrdia, že červené mäso zvyšuje sexuálnu výdrž, a to nielen u žien. Z tohto dôvodu je hovädzí alebo jahňací steak dobrou voľbou na zvýšenie libida.

Korenie

Cesnak a petržlen sa používajú v celej našej krajine. Cesnak obsahuje látku alicín, ktorá zvyšuje krvný obeh v genitáliách. Petržlen pomáha ženám zbaviť sa bolestí v pošve a maternici a najmä jeho stopové prvky sú účinné počas menštruačných dní.

Bazalka je rovnako prospešná rastlina pre libido. Vôňa korenia aktivuje sexuálnu túžbu, predlžuje sexuálny kontakt a umocňuje príjemné pocity intimity.

Zázvor priaznivo pôsobí aj na zvýšenie libida u žien a tiež normalizuje krvný obeh a zlepšuje stimuláciu klitorisu pri sexuálnom kontakte.

Kajenské korenie má rovnaký účinok. Jeho pálivá, svetlá chuť zvyšuje náchylnosť erotogénnych oblastí a zahrieva organizmus.

Šafran, škorica, kardamón a fenikel sú koreniny, ktoré môžu ovplyvniť sexuálnu túžbu.

Jednoduché recepty a jedlá pre zdravie mužov

Existujú jednoduché recepty na posilnenie erekcie a celkovo normalizáciu kvality intímneho života.

Môžete vyskúšať tieto recepty:

• Sezam a med. Je potrebné vziať hrsť semien, smažiť ich na panvici bez pridania rastlinného oleja. Potom ich zmiešajte s medom a zjedzte 3 polievkové lyžice. L. Denne.
• Mrkva, jablká a daikon. Všetky ingrediencie nastrúhame na strednom strúhadle a pridáme šťavu z polovice citróna. Jedzte 1 polievkovú lyžičku. l. zmes trikrát denne.
• Cibuľa s tvarohom. Bude to trvať 2 cibule, 130 g tvarohu, 100 ml jogurtu, zelenina. Cibuľu nakrájame, zmiešame s tvarohom a zalejeme jogurtom. Vrch posypte bylinkami.
• Chren s medom. Chren je silné afrodiziakum, ktoré bojuje aj proti zápalom urogenitálneho systému. Na prípravu nápoja na jeho základe by ste si mali vziať 300 g surovín, 2 šálky vriacej vody, 3 polievkové lyžice. l. med. Chren pomelieme, pridáme vriacu vodu a počkáme, kým vychladne. Potom vodu scedíme a ku chrenu pridáme med.
• Ovčie vajcia. Ide o produkt šetrný k potencii, ktorý sa ľahko pripravuje. Mali by byť vyprážané na panvici s nakrájanou cibuľou.

Mužská potencia a možnosť počatia do značnej miery závisia od kvality stravy. Aby ste boli stále vo forme, musíte zo svojho jedálnička odstrániť všetky škodlivé a zbytočné potraviny, uprednostňovať len tie prírodné a zdravé, ktoré neobsahujú chemické prísady.

Kyselina listová (B9)

• Táto kyselina, ktorá tiež patrí k prospešným látkam skupiny B9, je potrebná ako profylaktikum proti sexuálnym poruchám. Zvyšuje sexuálnu aktivitu stimuláciou prietoku krvi v panvovej oblasti, podporuje schopnosť dosiahnuť erekciu.
• Kyselina listová je bohatá na čerstvý šalát a petržlen, fazuľa, šošovica, špargľa a citrusové plody.
• Denná potreba kyseliny listovej pre silnejšie pohlavie je 4, 0 mg.

Počas fyzickej námahy a stresu pomáhajú vitamíny pre mužov z tohto zoznamu aj rýchlejšie sa zotaviť a získať späť stratenú energetickú rezervu.

Najlepšie produkty pre mužov

Najlepší spôsob, ako zvýšiť potenciu, možno nazvať použitím produktov, ktoré zvyšujú libido, majú pozitívny vplyv na fungovanie nervového a reprodukčného systému, zlepšujú krvný obeh a posilňujú imunitu.

To všetko je dôležité pre normálny sexuálny život, ako aj dobrý, harmonický vzťah s partnerom. Ak vám niečo nevyhovuje, je lepšie o tom okamžite diskutovať, zdieľať túžby a skúsenosti

Z potravín by si muži mali dávať pozor na afrodiziaká (priamo zvyšujú potenciu), zeleninu a ovocie, orechy a bylinky (bohaté na vitamíny a minerály), niektoré bylinky a rastliny. Drogy sú tiež silné, ale väčšina z nich má vedľajšie účinky.

Nižšie je uvedený zoznam najlepších potravín rôzneho pôvodu, ako aj zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak si chcete zachovať výsledky. Nestojí za to zneužívať toto jedlo, všetko by malo byť s mierou, okrem toho príliš silná potencia môže poškodiť zdravie.

Afrodiziaká

Afrodiziaká pre mužov môžu byť rôzne veci, nielen potraviny, ale aj oleje, vône, látky minerálneho pôvodu. Nie všetky pôsobia silne, nie všetky sú pri dlhodobom používaní prospešné. Preto je najlepšie vyberať si potravinárske výrobky – je ťažké to s nimi preháňať, môžete z nich získať množstvo ďalších užitočných látok, sú ľahko dostupné. Väčšina afrodiziak z nasledujúcich látok, ktoré majú pozitívny vplyv na sexuálnu aktivitu:

1. Tokoferol (alebo vitamín E). Pôsobením na hypofýzu stimuluje sexuálnu aktivitu, zvyšuje prekrvenie pohlavných orgánov, pôsobí antioxidačne
2. Zinok. Je nevyhnutný pre normálnu činnosť prostaty, je potrebný pre tvorbu testosterónu - pohlavného hormónu zodpovedného za potenciu a libido.
3. alicín. Má antibakteriálny účinok, ale pre mužov je užitočnejší, pretože dokáže rozprúdiť a riediť krv, čím zlepšuje jej cirkuláciu.
4. Fytosteroly. Zvýšiť sexuálnu aktivitu, zlepšiť hormonálnu hladinu, posilniť imunitu
5. Kyselina askorbová (alebo vitamín C). Zvyšuje elasticitu ciev a zlepšuje krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na erekciu. Je prevenciou prostatitídy
6. lyzín. Zvyšuje tonus svalového tkaniva malej panvy

Potraviny bohaté na tieto látky sú tekvicové semienka, morské plody ako ustrice alebo krevety, korenie a niektoré nápoje. Poďme si popísať, ako niektoré z nich fungujú:

• Ustrice obsahujú veľa zinku, ďalšie stopové prvky a vitamíny skupiny B. Pomáhajú predĺžiť pohlavný styk, zvyšujú libido, aktivujú tvorbu testosterónu.
• Zázvor má tiež bohaté chemické zloženie, pôsobí vazodilatačne a priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém. Pomáha prekrviť pohlavné orgány v správnom čase
• Ženšen pomáha predĺžiť dobu intímneho kontaktu, zlepšuje kvalitu spermií a má vazodilatačný účinok. Môže postihnúť ženy aj mužov
• Syridlo (alebo ťaví žalúdok) dokonale zvyšuje sexuálnu silu a výdrž, stačí zjesť aj pár gramov produktu

Aby ste z nich mali úžitok, musíte tieto potraviny jesť pravidelne. Nie raz za pár mesiacov. Afrodiziakom môžu byť aj niektoré druhy zeleniny a ovocia, ale o nich nižšie.

Ktorý z produktov potláča a utlmuje erektilné funkcie a mužskú silu?

Niektoré produkty obsahujú zložky, ktoré potláčajú mužskú silu a libido, tak potrebné v posteli. Ich príjem môže narušiť aj hormonálnu rovnováhu v tele.

Medzi tieto škodlivé potraviny a nápoje patria:

• pivo;
• rýchle občerstvenie;
• pekárenské výrobky;
• údené mäso;
• sladkosti;
• tučné mäso;
• tučný syr;
• pečeňová paštéta;
• konzervované ryby;
• kaviár;
• krevety;
• cukor;
• kofeín;
• droždie;
• margarín.

Výživové závery

Niektoré kofeínové nápoje narúšajú vstrebávanie vitamínov pre mužskú silu a minerálov pre potenciu. Takéto nápoje je lepšie na chvíľu vylúčiť.

Zvyk jesť tučné jedlá spôsobuje stagnáciu krvi v cievach, čo vedie k erektilnej dysfunkcii.

Z jedálneho lístka by ste mali znížiť príjem soli a sójových produktov.

Nadbytok soli znižuje produkciu testosterónu. Sója obsahuje fytoestrogény (analógy ženských hormónov), ktoré potláčajú mužský princíp.

Rýchla akcia zoznam produktov

Existuje skupina produktov, ktoré sa považujú za akýsi „všeliek" na mužskú impotenciu. Verí sa, že pri ich používaní v správnom množstve sú muži schopní vrátiť potenciu ekvivalentnú mladým rokom.

Tento zoznam produktov zahŕňa:

• Sychuzhina (ťaví žalúdok). Mnohí tvrdia, že tento produkt je dokonca lepší ako lieky, jediným negatívom je, že je oveľa ťažšie získať tento produkt ako tabletky, ktoré sú dostupné v každej lekárni. Od dávnych čias sa kočovné národy uchyľovali k ťaviemu žalúdku ako k poslednej nádeji na posilnenie mužskej sily. Na to, aby muž pred aktom pocítil sexuálnu silu, stačia len 3 gramy syridla (treba ho skonzumovať pol hodiny pred zamýšľaným sexuálnym kontaktom);
• Ustrice. Číslo dva medzi potravinovými afrodiziakami patrí ustrám. Tieto mäkkýše dostali takýto štatút kvôli vysokému obsahu zinku v nich. Rovnako ako množstvo aminokyselín, ktoré sú jednoducho potrebné pre intenzívnu spermatogenézu. Ustrice tiež obsahujú veľa dopamínovej látky, ktorá je zodpovedná za sexuálnu túžbu;
• Platesa. Platesa je nielen chutná, ale aj užitočná pri impotencii. Účinok je vysvetlený veľmi jednoducho, v platýse je veľa zinku spojeného s bielkovinami. Práve tento zinok je akýmsi aktivátorom procesu syntézy testosterónu a tvorby spermií. Okrem toho je v platesy veľa vitamínov A, skupiny B a vitamínu E. Mäso z platesy obsahuje veľa bielkovín a táto bielkovina je ľahko stráviteľná. Platýs sa odporúča naparovať, ryba si tak viac zachová výživnú hodnotu. Neexistujú žiadne obmedzenia na zaradenie platesy do stravy. Jediným varovaním je použitie veľkého množstva platesy solenej pre ľudí, ktorí majú problémy so srdcom a krvným tlakom;
• Makrela. Ďalšia ryba. Jeho hodnota je spôsobená vysokým obsahom omega-3 a omega-6 mastných kyselín v tejto rybe, ktoré priaznivo ovplyvňujú sexuálnu aktivitu mužov aj žien. Pre mužov je najlepším spôsobom, ako zvýšiť potenciu, použitie varenej makrely. Pri tomto spôsobe prípravy si makrela navyše zachová jód, ktorý je tiež veľmi dôležitý pre tvorbu spermií a zvýšenie libida;
• repa. Denná porcia šalátu by mala byť aspoň 200 gramov. Pre príjemnejšiu chuť môžete pridať lyžicu medu. Podľa tých, ktorí toto jedlo vyskúšali, efekt na seba nenechá dlho čakať.

Vlašské orechy a potencia

Osobitná pozornosť by sa mala venovať tomu, aké užitočné sú vlašské orechy pre potenciu, a preto musíte prediskutovať nasledujúce informácie. Lekárka z Kalifornskej univerzity – Wendy Robbins – nedávno upozornila verejnosť na vlastnosti kyseliny alfa-linolovej a jej vplyv na mužské telo.

Štúdie ukázali, že po troch mesiacoch sa kvalita spermií (konkrétne pohyblivosť, koncentrácia a životaschopnosť spermií) u účastníkov experimentu (druhá skupina) výrazne zlepšila. Wendy Robbins vysvetľuje túto skutočnosť tým, že tento produkt obsahuje organické kyseliny, a to alfa-linolénovú a arginín, ktoré majú priamy vplyv ako na kvalitu spermií, tak na zlepšenie mikrocirkulácie krvi cez cievy v panvových orgánoch. Faktom je, že väčšina má pozitívny vplyv na potenciu, takže môžete kladne odpovedať na otázku, či vlašské orechy pomáhajú na potenciu, hlavnou vecou je vedieť, ako presne by sa mali konzumovať a v akom množstve. Navyše je potrebné povedať, že tento produkt obsahuje vysoký obsah zinku, ktorý stimuluje tvorbu mužských hormónov, ktoré zabraňujú rozvoju erektilnej dysfunkcie a odstraňujú jej následky.

Dôležité! Vlašské orechy na liečbu sexuálnej impotencie mužov odporučil používať zakladateľ medicíny Avicenna, ktorý si ako jeden z prvých všimol, ako veľmi zvyšuje vitalitu spermií a zlepšuje plnenie penisu krvou (prinášajú o nič menší prínos pre ženské telo ako pre mužské)

Brazílske orechy a ich vplyv na mužské telo

Málokto o tom vie, že vzácny ohrozený druh opíc rodu kapucínka vďačí za pokračovanie svojho života brazílskym orechom, ktoré majú veľmi radi. Faktom je, že tento konkrétny rod opíc je schopný otvoriť tvrdú škrupinu a dostať sa do živného jadra, ktoré obsahuje zásobu všetkých užitočných vitamínov a minerálov. Zloženie plodov tohto stromu zahŕňa veľké množstvo selénu a aminokyseliny arginín, ktoré sú považované za najsilnejšie antioxidanty.

Vyššie uvedené zložky môžu zvýšiť hladinu testosterónu v krvi mužov, zlepšiť kvalitu a kvantitu ejakulátu a zvýšiť úroveň pohyblivosti spermií, ktorá je často uvádzaná v odbornej literatúre.

Osobitnú pozornosť treba venovať faktu, že selén je preventívnym opatrením pri rakovine prostaty a týmto ochorením dnes trpí takmer polovica mužskej populácie planéty a niet divu, že ľudia s podobnou diagnózou trpia problémami s erekciou. O arginíne sa dá povedať veľa dobrých vecí, ale najmä odborníci zdôrazňujú, že ide o prírodný liek, pretože táto kyselina stimuluje erekciu zlepšením prekrvenia penisu (táto aminokyselina zvyšuje produkciu oxidu dusnatého a spôsobuje tzv. rozšírenie žíl, čo zvyšuje prietok krvi cievami)

Keď hovoríme o tom, ktoré orechy zvyšujú potenciu u mužov, nemali by ste ignorovať vyššie uvedené informácie, pretože existujú dôkazy, že konzumácia dvoch alebo troch para orechov denne môže uspokojiť potrebu tela na dennú dávku selénu a zvýšiť mužskú silu, čím zabráni rozvoju erektilnej dysfunkcie.

Dôležité! Zvýšenie dávky týchto orechov môže znížiť hladinu testosterónu v tele (kvôli príliš vysokej koncentrácii selénu v krvi) a tým vyvolať rozvoj problémov s erekciou, preto by ste ich nemali zneužívať.